Diabetes Mellitus-Dieet


Diabetes mellitus-dieet

Als er in ons lichaam te weinig of geen insuline aangenaakt wordt door de alvleesklier dan praten we in de volksmond over dat iemand suikerziekte heeft, oftewel Diabetes Mellitus.


Belangrijke richtlijnen voor een diabetes mellitus-dieet zijn:

  • stel elke dag vooraf vast hoeveel koolhydraten je tot je neemt.
  • verdeel deze inname van koolhydraten zoveel mogelijk over de dag.
  • suiker mag gebruikt worden, al moet je wel rekening houden met het feit dat dit ook een koolhydraat is.
  • bij het eten van vetten moet je er ook rekening mee houden dat gebrek aan insuline er ook voor zorgt dat de vetstofwisseling verstoord wordt.

Aandachtspunten voor het bereiden van een diabetes mellitus-dieet zijn:

  • bij het eten van brood(-maaltijden) kun je het beste margarine of halvarine toepassen met een gehalte van meervoudig onverzadigde vetzuren.
  • gebruik bij het klaarmaken en bereiden van maaltijden zo weinig mogelijk vet.
  • het innemen van zoetstoffen zoveel mogelijk beperken.

                          Bijpassend Dieet Plan

De Paleo Revolutie is meer een levenswijze dan een dieet, het betreft een echte vorm van verantwoord afvallen. Geen crash dieet en bedoeld om je beter, fitter te laten zijn en op gewicht te brengen voor de lange duur zonder suikers. Een echte aanrader voor dit type dieet.

paleorev-boek

Paleo Revolutie Goud €47,00

 

Kijk ook eens op http://www.diabetesfonds.nl/